Tükiyənin “Star” kanalının xəbərlərində Canan Karatayın yeni kitabından bəhs edilib.
Yenisabah.az xəbər verir ki, Karatayın tövsiyə etdiyi 3 yemək xüsusi vurğulanıb.
O, evdə hazırlanan qatıq, zeytun yağı və turşuları hər fürsətdə yeməyin vacibliyinə diqqət çəkib. Canan Karatayın bu qidalardan əlavə 3 yeni yemək təklifi də var. Toyuqlu pizza
Təcrübəli həkim orqanizmdəki dost bakteriyaların qorunmasına diqqət çəkərək 3 qida maddəsi ilə bağlı mühüm xəbərdarlıqlar edib. Qidalanma ilə bağlı məsləhətlər verən Canan Karatay təbii sirkə, pendir və razyana bitkisinin əhəmiyyətini vurğulayıb.
O, hər açıqlamada bazarlarda deyil, evdə hazırlanan sirkənin daha faydalı olduğuna diqqət çəkib.
Pendir və zeytun haqqında da xəbərdarlıq edən Canan Karatay hansı pendirin daha faydalı olduğunu da açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, ən faydalı pendir tam yağlı, bütöv qaya duzu ilə hazırlanmış və 6 ay ərzində təbii fermentasiya edilmiş pendirdir.
Professor iddia edib ki, pendir yeyəndə osteoporoz (sümük zəifləməsi) olmur.
Şeyla Səmiyeva
Telegram kanalımız
