Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - Siyahı

Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - Siyahı

Sağlamlıq

03 Dekabr 2022 23:30 3225


Soyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz. İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz.

Yenisabah.az qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edir:

Qara istiot

Balqabaq, şirin kartof, yerkökü, kələm, kök kimi tərəvəzlər

Darçın

Zəncəfil

Acı bibər

Sarıkök

Cökə

Bunlardan başqa, ət və yağlı qidaların yeyilməsi sağlamlıq baxımından tövsiyə olunur. Səhər yeməyində bəkməz yemək isə immunitetinizi gücləndirəcəkdir./Axsam.az


Telegram kanalımız
Bizi Telegram-da oxuyun. Azərbaycanın və dünyanın ən vacib xəbərləri
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!