Sosial platforma arenasının müsbət tərəfləri olsa belə, mənfi təsirləri daha çox diqqət çəkir və bəzi hallarda ciddi psixoloji problemlərə səbəb ola bilir.
Yenisabah.az bu barədə müxtəlif mənbələrdən edilən araşdırmanı təqdim edir:
1. Özünü Digərləri ilə Müqayisə pizza mizza
Sosial şəbəkələrdəki “həyat nümayişləri” tez-tez reallığı əks etdirmir. İnsanlar başqalarının mükəmməl həyatlarını görərək, özlərini dəyərsiz hiss edə bilər və bu da özünəinamı azalda bilər. Çox sayda araşdırma göstərir ki, sosial mediada başqalarının “uğur hekayələri”ni görən insanlar özlərini qeyri-kafi hiss edir və buna görə depressiya və narahatlıq səviyyələri artır.
2. Qeyri-sağlam davranışlar və şəxsiyyət pozuntusu
Hər gün sosial mediada bəyənilmək, izlənilmək ehtiyacı şəxsiyyət pozuntularına səbəb ola bilər. İnsanlar həqiqi dəyərlərinə uyğun gəlməyən davranışlara yönəlir, yalnız başqalarına xoş görünmək üçün pozalar yaradır. Bu da şəxsiyyətin təhrif olunmasına və “saxta” şəxsiyyət inkişafına səbəb ola bilər.
3. Sosial mediada vaxt məhdudiyyətlərinin olmaması
Sosial mediada vaxtın necə keçdiyini anlamamaq çox adi bir haldır və bu, gündəlik işlərə olan diqqətimizi azaldır. Bunun nəticəsində diqqət pozulması və vaxtın düzgün idarə edilməməsi kimi problemlər yaranır. Uzun müddətli istifadələr isə diqqət dağınıqlığı və yaddaş zəifliyi kimi simptomlara səbəb ola bilər.
4. Uyğunluq təzyiqi və zorbalıq
Sosial media insanları müəyyən trendlərə və ya fikirlərə uyğun gəlməyə məcbur edə bilər. Uyğun gəlməyənlər isə bəzən “online bullyinq”ə (şəbəkədə zorbalıq) məruz qala bilər ki, bu da dərin psixoloji yaralar aça bilər.
Sosial şəbəkələr həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, onların psixologiyamıza olan təsirini nəzərə almaq vacibdir. Sağlam yanaşma və balanslı istifadə bu təsirləri azalda bilər. Bu səbəbdən sosial media istifadə qaydalarımızı yenidən nəzərdən keçirmək və öz rifahımıza zərər vermədən faydalanmaq ən məqsədəuyğun yol olacaq.
Aytac Şahin
Telegram kanalımız
