Bəzi vitaminlərin yüksək dozada qəbulu sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Bunlar əsasən yağda həll olunan vitaminlərdir, çünki bədənin onlara ehtiyacı olan miqdarı saxlaması çətindir və çox alınarsa bədəndə yığılaraq toksik təsir göstərə bilərlər.
Yenisabah.az xəbər verir ki, həmin vitaminlərə aşağıdakılar daxildir:
Vitamin A: Yüksək dozalar qaraciyər zədələnməsinə, baş ağrısına, ürəkbulanmasına və hətta sümük çatışmazlığına səbəb ola bilər. Pepperoni pizza
Vitamin D: Aşırı miqdarda alınarsa, qan kalsium səviyyəsinin artmasına (hiperkalsemiya) səbəb ola bilər, bu da böyrək daşlarına, ürək ritmində pozulmalara və sümük zədələnmələrinə yol açır.
Vitamin E: Çox miqdarda qəbul edildikdə qan laxtalanması problemlərinə səbəb ola bilər.
Vitamin K: Həddindən artıq qəbul qan laxtalanma problemlərini artıra bilər, xüsusən də qan duruldan dərmanlar istifadə edənlərdə bu hal təhlükəlidir.
Suda həll olunan vitaminlər, məsələn, C vitamini və B vitaminləri, adətən bədəndən atılır, amma çox miqdarda qəbul edildikdə mədə-bağırsaq problemlərinə və digər təsirlərə səbəb ola bilərlər.
Vitamin və əlavə dərmanları istifadə etməzdən əvvəl, həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
Aytac Şahin
Telegram kanalımız
