Soyuq hava və aşağı temperatur bədənin hər kəsdə müəyyən reaksiyalarına səbəb olur. Amma bəzi insanlarda əl və ayaqların daim üşüməsi, hətta isti havalarda belə soyuq qalması müşahidə edilir. Bu sadəcə hava şəraitinə bağlı bir hal deyil, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Əgər siz də bu problemlə tez-tez qarşılaşırsınızsa, bədəniniz sizə müəyyən siqnallar verə bilər.
Yenisabah.az əl-ayaq üşümələrinə səbəb olan xəstəlikləri təqdim edir:
Əsas səbəblər: Sezar pizza
Raynaud sindromu - Bu xəstəlikdə qan damarları daralır və qan axını məhdudlaşır. Xüsusilə stress və ya soyuq hava təsiri altında əllər və ayaqlar göyərir, hissiyyat azalır.
Anemiya (qanazlığı) – Orqanizmdə dəmir, B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığı qan dövranını zəiflədir və bu da əllər və ayaqlarda soyuqluq yaradır.
Qalxanabənzər vəzin xəstəlikləri – Hipotiroidizm (qalxanabənzər vəzin az fəaliyyəti) maddələr mübadiləsini zəiflədir, nəticədə bədən temperaturu aşağı düşür və ekstremitələr üşüyür.
Şəkərli diabet – Diabet sinir uclarına ziyan vuraraq qan dövranını pisləşdirir və ayaqların daim soyuq qalmasına səbəb ola bilər.
Aşağı qan təzyiqi (hipotoniya) – Aşağı təzyiq zamanı qan dövranı zəiflədiyi üçün əllər və ayaqlar lazımi qədər qidalanmır və soyuq qalır.
Damar problemləri – Arterial və ya venoz çatışmazlıq qan dövranını pozur, bu da əllərdə və ayaqlarda üşüməyə səbəb ola bilər.
Stress və narahatlıq – Davamlı stress zamanı qan damarları sıxılır və ekstremitələrə qan axını azalır.
Nə etmək lazımdır?
Əgər bu hal sizdə uzun müddət davam edirsə, həkimə müraciət etmək və qan analizləri vermək vacibdir. Sağlam qidalanma, fiziki aktivlik və stressin idarə olunması bu problemi azaltmağa kömək edə bilər.
Nazim Hacıyev
Telegram kanalımız
